Archive:2020年9月
NHKで紹介。マスクで浅い呼吸になっている今、呼吸を楽にする体操
先日、NHK福岡で、マスク生活の中での体操を紹介してきました。 マスクをずっと使っていると、浅い呼吸になりがちで、体に十分に酸素が行きわたらず、疲れや すくなってしまうこともとか。階段を上ると息切れした…
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